Практика на развитие самосостраданияСострадание к себе, или самосострадание — это отношение к себе как к близкому другу. Оно помогает найти внутренние опоры в трудные моменты…Jan 15, 2021Jan 15, 2021
Психолог, психотерапевт, психиатр — в чем разница?Новый год — это новые начинания?Jan 15, 2021Jan 15, 2021
Подарки психологу, подарки от психолога: это ок?Празднование Нового года и личная терапия: можно ли дарить или принимать подарки?Dec 29, 2020Dec 29, 2020
Относиться к себе как к близкому другуКаждый из нас встречается в жизни с трудностями: мы устаем, ошибаемся, терпим провалы или чувствуем себя неполноценными. В такие моменты…Dec 16, 2020Dec 16, 2020
Месяц декабрь для вас — это прежде всего запах мандаринов и праздничное настроение или ощущение…Для нас с командой, как ни странно, декабрь про все сразу. В этом месяце мы стараемся заботиться о себе и с умом распределять время и…Dec 16, 2020Dec 16, 2020
Зачем и как формулировать позитивные и реалистичные мысли?Мы с вами определили, как отследить негативные автоматические мысли (НАМ), как оценить их верность и рациональность для клиента. Теперь…Dec 2, 2020Dec 2, 2020
Стадии развития тревогиТревога вынуждает прибегать к избегающему или оборонительному поведению даже несмотря на неизвестный исход ситуации. Она заставляет…Dec 2, 2020Dec 2, 2020
Вербальные маркеры негативных автоматических мыслейПомните, мы рассказывали вам, как выявить негативные автоматические мысли (НАМ) у клиента на консультации? Вот ссылка на пост об этом…Nov 18, 2020Nov 18, 2020
Эффективный способ концептуализировать клиентский случайКогнитивная концептуализация случая — один из инструментов работы психолога и психотерапевта, созданного в рамках когнитивно-поведенческой…Nov 5, 2020Nov 5, 2020
Как выявить негативные автоматические мысли у клиента?Недавно мы рассказывали вам о негативных автоматических мыслях, которые искажают восприятие реальности и часто мешают чувствовать себя…Oct 30, 2020Oct 30, 2020
